１か月で４㎏減！？

毎日食べると勝手に痩せる食材🥰

●納豆🥢

悪玉菌を減らして腸内環境を良くしてくれる

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　　便秘解消

●きのこ🍄

食物繊維だけでなくビタミンB群も含まれている

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　脂肪を燃やす

食べて痩せよう😍

食べたものがすべての原因😰

でも健康的な食事って調理が大変だったりするのよねぇ

そんな時の助っ人に！

簡単！手間なし！

食べて痩せるダイエットのオススメ🐷

活用しながら、健康的な方法で健康的にダイエットしましょう🥰

無理なダイエットは、老後の身体がボロボロになる危険が！！